孕婦可以吃咸鴨蛋嗎？

鹹鴨蛋用鹽醃制，醃制一段時間過後帶有鹹鮮味，鴨蛋黃出油，是許多人都喜歡的一種家常美味。因為它獨特的味道，鹹鴨蛋備受喜愛。鹹鴨蛋能夠令人胃口大開，一些孕婦在沒有胃口的時候也想吃鹹鴨蛋來開胃，可是作為一種醃制食物，有人擔心，孕婦可以吃咸鴨蛋嗎？

首先，鹹鴨蛋中含有大量的鹽分，而每人每天需要的鹽量僅為5、6克，加上食用一些其他含鹽的食物，已然大大超出了人體所需，對身體無益。

並且，在吃多了含鹽的食物後，會需要飲用大量的水，這時候孕婦體內會聚集這些水和鹽，而孕婦的腎臟功能又比較虛弱，容易導致高度水腫。

當孕婦出現高度水腫的時候，會減少體內可迴圈的血量，進而導致提供給胎盤的血液也大大減少，致使胎兒缺氧，影響到胎兒的發育。

另外，孕婦在吃多了鹹鴨蛋後，容易引發妊娠高血壓，于孕婦身體不利。

其次，鹹鴨蛋的蛋黃含有很高的膽固醇，因此孕婦也是不宜多吃的。

但是由於鹹鴨蛋中含有的大量養分，少量的吃一點對胎兒還是有好處的，因此孕婦如果實在想吃鹹鴨蛋，一定要選擇含鹽量較低的，並且要儘量少吃。

吃鹹鴨蛋有什麼好處鹹鴨蛋屬醃制類食物，會有營養嗎？鹹鴨蛋中含有那麼多的鹽分，似乎對人體是百害而無一益呢。其實不然，鹹鴨蛋也是具有一定的營養的，下面就一起來看看吃鹹鴨蛋都有什麼好處！

1、鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質；

2、鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋一樣，有強壯身體的作用；

3、鴨蛋中各種礦物質的總量超過雞蛋很多，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鹹鴨蛋中更是豐富，對骨骼發育有善，並能預防貧血；

4、鴨蛋含有較多的維生素B2，是補充B族維生素的理想食品之一。

如此看來，鹹鴨蛋中的營養似乎也很豐富呢，那麼吃新鮮的鴨蛋是不是會更好呢？在中醫上，咸鴨蛋有有滋陰、清肺、豐肌、澤膚、除熱等功效，且這些功能比起未經醃制的鴨蛋來要更勝一籌。同時鹹蛋黃油還可治療小兒積食、明目養顏，外敷可治療燙傷和濕疹。另外，新鮮的鴨蛋腥味比較重，在經過醃制之後，能夠除去腥味，並且口感上也會更討喜。

那麼鹹鴨蛋是不是能多吃呢？

答案自然是不能。咸鴨蛋含鹽量很高，並且還是經過醃制的，含有大量的亞硝酸鹽，因此是不能多吃的，並且在食用後要注意多喝水。