營養飲食

尖椒雞丁的做法是什麼?

尖椒雞丁不僅色彩豐富,營養價值也是很高的,而且雞丁和尖椒是特別搭的,做這道菜可以用雞胸肉,也可以用雞腿,照著這些食譜做,一定都特別好吃。

一、尖椒雞丁

菜譜簡介 簡單易做.色彩豐富

材料

主料:雞胸肉,尖椒,配料:蛋清,胡椒粉,甜麵醬,醬油,蔥薑蒜,鹽

做法

1、雞胸肉切丁,尖椒切丁,蔥薑蒜切末。

2、將蛋清倒入雞肉中,再加入少許白胡椒粉,拌勻。

3、鍋倒油燒熱,將尖椒丁倒入翻炒,斷生即可,盛出。

4、原鍋再加入適量油,將雞丁倒入翻炒變白,加入蔥薑蒜末炒香,加入適量醬油,翻炒均勻。然後改小火,加入甜麵醬,改大火翻炒均勻,倒入炒好的尖椒丁,炒勻後加入適量的鹽,翻炒片刻關火出鍋。

二、尖椒炒雞

材料

雞腿兩隻,青紅尖椒各一個,鹽1/4小勺,胡椒粉1小勺,生粉一大勺,蔥花,蒜片,生抽一大勺,老抽2小勺,米醋1小勺,糖1小勺,味精少許

做法

. 雞腿拆掉骨頭,切成2釐米見方的小塊,清洗乾淨,用鹽,胡椒粉,生粉抓勻,最後加入適量油,抓勻,醃制20分鐘.青紅椒分別洗淨,切小滾刀塊.

2. 油鍋燒至六成熱,轉小火,放入雞肉,炸一兩分鐘至熟後,轉大火,炸至表面稍有焦黃,撈出用廚房紙吸油備用.

3. 炒鍋加入適量油,燒熱後爆香蔥花蒜片,加入青紅椒塊,翻炒斷生,加入雞肉塊,調入生抽,老抽,翻炒均勻,最後,調入米醋和糖,翻炒均勻後,關火.

4. 加入少許味精,翻勻出鍋.

三、炒雞丁

菜譜簡介 用尖椒取代幹辣椒,就不會那麼辣了。雞腿比起其他的部分,總歸是更好吃些的~~ 剩下的油有胡椒的香氣,還可以用來做其它的菜(這不算地溝油吧?)。

材料

主料:雞腿,尖椒

配料:胡椒,醬油,料酒,鹽,生粉,植物油

做法

1、雞腿用刀切開,剝離其中的骨頭,然後切成小塊。

2、用醬油、料酒、生粉、鹽(多一點),醃制雞肉20分鐘把味道醃透。尖椒滾刀切成類似尺寸。

3、鍋內放大量油,放胡椒爆香,放入雞丁翻炒。

4、待雞肉八九分熟,放入尖椒和少量鹽,爆炒幾分鐘後,濾去油,盛出即可。