營養飲食

​角瓜餡包子的做法包括什麼?

角瓜除了可以用來直接炒菜吃,還可以加上豆渣優酪乳胡蘿蔔南瓜等等放在一起,平時入口也是非常香醇,營養價值也是比較高的,所以角瓜餡兒的包子在做的時候需要加上鹽和糖,均勻的攪拌以後放上酵母粉。

材料

麵粉,南瓜,豬肉,胡蘿蔔,豆渣,優酪乳,鹽,糖,胡椒粉,料酒,醬油,鮮貝露,蠔油,調和油,香油,蔥薑末

做法

1.胡蘿蔔切小丁,用料理機打成泥糊,打的時候需加水,不然打不出來

2.麵粉里加少許鹽和糖,攪拌均勻後放入適量酵母粉。

3.倒入胡蘿蔔泥糊,這個過程我還放了半罐優酪乳,噩夢由此開始

4.加了無數次麵粉之後,終於成團了,胡蘿蔔的顏色也淡了許多,看起來更像玉米麵了。封好放室溫下發酵

5.冰箱裡所有的肉都掏出來切成肉餡了,放料酒、醬油、鮮貝露及一些水攪打上勁後,加入鹽、胡椒粉、蠔油、蔥薑末拌勻

6.南瓜擦成絲,用調和油拌勻。這樣可以避免南瓜出水,詳見後面連結

7.把南瓜絲和肉餡混在一起,加少許香油拌勻,包子餡就調好啦

8.發好的麵團揪成大小適中的劑子,擀成中間後四周薄的面皮

9.填上適量餡料

10.包成包子,全部包好後,蓋保鮮膜餳發20分鐘

11.涼水上鍋,包子底部抹油排到蒸簾上,大火燒開後轉中小火蒸20分鐘後關火