營養飲食

​辣椒醬牛肉是那麼做的?

辣椒醬牛肉,在做的時候需要準備一些辣椒和薄荷葉生薑和蒜瓣等等,牛肉裡脊準備適量的,切成塊狀,用一些水澱粉把牛肉裡脊醃制一下,讓表面沾上一層光滑的水電費,吃起來的時候口感會嫩嫩的,做的時候需要把辣椒爆香放上牛肉,這樣會更加入味。

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材料

食材:牛裡脊肉300克、薄荷少許、生薑1塊、蒜瓣5顆

調料:泰式甜辣醬50克、鹽2克、生抽5克、料酒5克、白胡椒粉少許、水澱粉適量、油30克、魚露少許

做法

1、準備好食材,牛肉順橫紋順片,越薄越好,加入鹽、生抽、料酒、白胡椒粉、水澱粉攪拌均勻,再加入10克油一起攪拌,醃制30分鐘。

2、把薄荷用流動的水流乾淨,瀝幹,切碎,蒜瓣也拍成蒜末,姜也切成薑末備用。

3、鍋燒熱,倒油,把薑蒜末、薄荷碎倒入鍋裡爆香,倒入泰式甜辣醬炒勻。

4、把醃制好的牛肉倒入鍋內。

5、保持大火把牛肉翻至變色,並使醬汁均勻地裹住牛肉,關火,用余溫將牛肉浸熟。

6、最後滴幾滴魚露,會讓味道更有層次,但如果不喜歡魚露,可以省略這一步

小訣竅

1、炒的牛肉片記得切橫紋哦。

2、牛肉儘量切薄片,這樣醃的比較入味。

3、這道菜做到的油偏多,炒甜辣醬的時候要防熱油濺射。

4、牛肉入鍋一炒變色就馬上關火了,用余溫控制成熟度就可以了,根據自己的喜好決定成熟度,稍微帶一點血色的牛肉最滑嫩。

5、個人覺得加魚露的味道會更香一些,但如果不喜歡魚露的味道,可以不用魚露。

6、調料中的泰式甜辣醬是一種偏甜的醬,酸甜的口感比較適合小孩和老人,泰式甜辣醬在超市的調料櫃都可以買得到。