營養飲食

胡蘿蔔牛腩湯怎麼做?

胡蘿蔔牛腩湯,其實所需要的食材就是牛奶以及胡蘿蔔的,這些食材在生活當中都可以接觸得到,而且營養功效和價值也是比較高的,那麼下面就來認識一下,胡蘿蔔牛腩湯的烹煮方式。

一、主料:牛腩500克 胡蘿蔔1根 輔料:西芹100克 薑適量

調料:鹽適量

詳細步驟:

1、將牛腩洗淨。

2、將牛腩入鍋加水燒開,文火燉1個半小時。

3、燉好的牛腩取出。

4、切成合適的大小。

5、將胡蘿蔔、西芹切好。

6、把切好的牛腩,西芹,胡蘿蔔重新入湯鍋,燒開後文火燉半小時就好了。

7、燉好的牛腩加點鹽調味就可以出鍋了。

二、食材

牛腩 一斤左右胡蘿蔔 2根

蔥 1棵薑 3片

八角 2顆花椒 10顆草果 2個紅酒(或料酒) 1大勺老抽 1勺生抽 2勺紅糖 適量鹽 適量

步驟/方法

1牛腩切成塊,放入花椒水中浸泡3小時,泡出血水。然後洗淨,瀝幹水分備用。

2胡蘿蔔切滾刀塊。蔥切段,薑切片

3準備好調料。

4鍋內放油,油熱後將牛腩倒入。迅速翻炒。

5變色後倒入紅酒(或者料酒)。大火炒至水分吸幹。

6、倒入蔥薑,翻炒入味。

7、倒入老抽。

8、倒入生抽。翻炒均勻。

9、倒入紅糖,改中火使之上色、入味。

10、加水邁過牛肉。

11、放入八角和草果。(也可以放幾個山楂)。

12、大火燒開後撇去浮沫。

13、倒入砂鍋中。中小火燉一個半小時後加入胡蘿蔔。

14、再燉半小時左右,直至牛肉和胡蘿蔔軟爛,放入鹽入味。