高血脂能吃魚可以嗎？

高血脂患者在日常飲食當中，需要講究合理健康的飲食方式，魚肉是可以吃的，像帶魚、青魚以及鯉魚，其實對於高血脂患者來講食用並不會造成不良的影響，而且對營養的補充也是比較有利的。

1、帶魚

經常吃帶魚有養肝補血、潤膚養發的功效。高血脂吃什麼魚好，雖然帶魚的脂肪含量高於一般的魚類，但大多為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的功效。高血脂吃什麼魚好，帶魚富含鎂元素，可以保護心腦血管的系統，預防高血壓等病。帶魚適合久病體虛、氣短乏力、皮膚乾燥的人食用，而皮膚病、哮喘病患者則不宜宜食用。帶魚宜煎著吃，出鍋前噴些料酒，味道更好。

2、青魚

青魚富含硒、碘、鋅元素以及核酸，有抗衰老以及抗癌的作用，常用於食療。高血脂吃什麼魚好，青魚體內含有大量的多不飽和脂肪酸，可以擴張血管，防止血液凝結。青魚適宜水腫、肝炎、高血脂、高膽固醇、動脈硬化的患者食用，不適宜脾胃虛弱、氣血不足以及患有瘙癢性皮膚病的人食用。青魚油脂較多，適合烤著吃，保證肉的鮮嫩度。

3、鯉魚

鯉魚富含高品質蛋白質，人體消化吸收率可達96%。高血脂吃什麼魚好，鯉魚適宜腎炎水腫、黃疸肝炎、肝硬化腹水的人食用。鯉魚是發物，不適宜惡性腫瘤、皮膚病患者食用。鯉魚宜紅燒，烹飪時要把腸子去掉，否則破壞味道。