喝紅糖水會發胖嗎？

紅糖很多人都知道，也吃過，紅糖作用非常大，尤其是針對女性而言。紅糖水的作用功效同樣顯著，很多女性喝紅糖水擔心發胖。其實這和喝紅糖水的量有關係，適量喝紅糖水並不會胖。

1.如果過量的話肯定會胖的 紅糖的營養成分比白糖多，如所含的鈣比白糖多2倍，含鐵比白糖多1倍。紅糖還含有胡蘿蔔素、核黃素、煙酸和其他微量元素，這些成分都是懷孕和哺乳期母親及胎兒、嬰兒十分需要的營養成分。另外，紅糖性溫，具有健脾暖胃、緩解疼痛、散寒、活血的功能。民間驗方中也常用紅糖來治療痛經、崩漏、產後血虧等症。紅糖還可以治療產婦的貧血。

2.每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的，不會發胖，他能促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的品質得到保證。但是建議你不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他症狀。你可在睡前喝適量白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對身體是有好處的。

3.經常喝會發胖，紅糖是溫熱性質的，這個不要亂喝，一般女性都是寒涼體質喝紅糖很好，例假期間少喝，那樣催進流血，會造成貧血。