營養飲食

​火爆辣椒怎麼做?

天氣比較熱的時候,人的身體是需要排除濕氣的,所以在這個時候飯桌上辣椒是必不可少的。一般在吃辣椒的時候可以選擇兩頭尖尖的紅辣椒,這種辣椒的味道最足,做出來的味道最香,需要用大火來炒制。

材料

青椒(其實紅色的長尖椒也可,又甜又多維生素),蒜頭,白糖,醋,水少量,鹽

做法

1、先把青椒洗淨去頭,每個用刀輕輕拍拍(一會煎的時候易熟易入味)

2、然後把鍋燒熱,就把拍好的辣椒放進鍋裡幹煎(鍋裡先不要放油),同時用鍋鏟不停的輕壓辣椒,幹煎到辣椒兩面皮起皺,就放些鹽兜勻,放油煎。

3、這時把切碎的蒜頭放下去炒香,把白糖、醋、水少量(調味料的份量自己調試)一起加入煮沸兜勻,然後轉小火煮至收汁上碟。