營養飲食

清燉牛腩湯怎麼做?

清燉牛腩湯絕對是比較營養可口的一道食物了,可是我們都知道在烹煮這些食物時必須講究正確的方法和技巧,這樣做出來的食物口感才更加好,那麼下面來為大家詳細分析介紹一下清燉牛腩湯的烹煮方式。

做法一、

主料:牛腩200g;

輔料:土豆5個、尖椒1個;

調料:食鹽5g、薑3片、料酒5g;

做法:

1.材料:牛腩、小土豆、尖椒、薑

2.牛腩切較大的塊,入冷水鍋加薑片煮開轉小火煮一會,用筷子戳裡面沒有血水滲出即可

3.牛腩用溫水洗淨瀝幹後,切成小方塊

4.加沒過牛腩的水煮開,加入料酒和薑片小火燉2小時左右至牛腩酥爛

5.小土豆刮去皮,對半切開

6.尖椒切塊

7.牛腩燉爛後,加入小土豆,並調入適量的鹽,繼續小火燉至土豆酥爛

8.出鍋前加入尖椒稍煮即可

做法二、

主料:牛腩600g;

輔料:柿子椒2個、紅椒2個、白芝麻適量;

調料:沙拉油適量、食鹽適量、冰糖3粒、薑1塊、蒜4瓣、八角2個、桂皮1段、料酒1小勺、小蔥1小把、草果1個、香葉3片;

做法:

1.鍋內坐水,放入拍松生薑、蔥結、1小茶匙花椒粒,水開後將切塊牛腩放入,澆上一勺料酒,牛腩煮出血腥浮沫及部分油脂後撈出

2.用溫熱水沖淨附著牛腩的浮沫,控水備用

3.炒鍋燒熱,倒入少許油,油溫起來後下蒜瓣、薑片,中小火煸香,倒入燉煮香料一同炒香,將牛腩倒入,轉中大火煸炒

4.鍋內澆入1勺料酒,將牛腩煸炒至變色表皮稍微收縮焦香時,一次性加足開水,再次開鍋後,撇掉浮沫

5.將鍋中材料及湯水一同倒入砂鍋內,中小火加蓋慢燉。燉煮前期需要多次揭蓋撇清溢出的浮沫,慢燉約1個鐘頭後,將燉煮香料、薑片、蒜瓣、蔥結取出扔掉,調入適量精鹽,繼續燉煮至湯汁收濃牛腩透味且酥而不爛時(需要再燉一個鐘頭),將牛腩起鍋盛入大碗中

6.青╱紅椒洗淨,去蒂去籽斜切成圈狀,用少許油爆香,鋪在大碗中的牛腩上,將砂鍋中的清湯汁燒熱澆上,撒上少許炒香芝麻即可上桌。