營養飲食

豆腐番茄的做法大全是什麼?

豆腐和番茄都是日常生活中比較常見的兩種食材,都具有很高的營養價值,因此很多人都喜歡將二者放在一起製成豆腐番茄來食用。其實豆腐番茄的製作方法是有很多種的,大家完全可以根據自己的口味來製作哦!

製作方法一

主料:豆腐(500克)番茄醬(100克)

調料:小麥麵粉(10克)雞蛋(50克)味精(5克)鹽(10克) 白砂糖(150克) 大蔥(5克) 薑(5克)料酒(10克)植物油(50克)澱粉(豌豆)(50克)

製作工藝

1.將豆腐切成見方的大丁,用開水焯一下撈出,將麵粉、雞蛋放入碗中調勻,倒入豆腐裡。

2.鍋上火,放入花生油燒熱,將漿勻的豆腐過油撈出。

3.鍋內放底油,放入蔥、薑末、番茄醬炒出香味,加入糖、鹽、料酒、味精、湯100毫升,把豆腐放入用微火燜,勾芡汁,出勺前淋入少許明油即可。

製作方法二

配料:大番茄1顆,蛋,豆腐1盒(正方形),鋁箔紙1張,枸杞5顆,蔥花少許,鮮奶油球1個,鹽少許

操 作

(1)先將菜洗淨瀝幹,分別切好備用;番茄切薄片,取4片備用。

(2)將鋁箔紙摺成與蛋豆腐(長、寬、高)一樣,固定好,分別在四邊放入各1片番茄片,再將蛋豆腐放入鋁箔紙中。

(3)將所有調味料撒在蛋豆腐上,入烤箱烤到微沸騰、蛋豆腐熟透、蕃茄片也入味後,即可食用。

製作方法三

原料:番茄、豆腐、蔥、薑、番茄醬、鹽、糖、雞精。

做法:

1、豆腐切塊。番茄切塊。豆腐可一切的厚一點;

2、薑剁碎、蔥切粒;

3、平底鍋內倒一些油,油溫後放入豆腐開始慢煎;

4、直到雙面煎黃後,取出;

5、鍋內不用再倒油,放入番茄塊和蔥薑沫。翻炒;

6、炒出紅湯後放入鹽和糖還有番茄醬,倒入一點清水,開小火,邊熬邊攪;

7、最後將煎好的豆腐放進鍋內。收汁。再調一調味道,放一點雞精,就可以了出鍋了。

製作方法四

用料

豆腐1塊,番茄1個,油適量,鹽適量,清水適量,白糖適量,香菜適量,番茄沙司適量,雞精適量,蒜適量,蔥適量

做法

1.豆腐切塊,1cm寬,4cm4cm大小的片狀

2.番茄切小丁

3.大蒜切末

4.蔥切蔥花

5.香菜切末

6.起油鍋,油五成熱放進豆腐,中火炸

7.一面金黃之後,翻面煎炸

8.兩面均炸至金黃後,撈出控油

9.鍋裡留少許油,放入番茄丁炒出紅湯

10.加入番茄沙司、鹽、雞精和白糖和清水,小火燉煮

11.放入炸好的豆腐,蒜末和蔥花,大火收汁

出鍋後,撒上香菜末即可。