中醫治療神經官能症失眠有效嗎？

神經官能症是一種常見性精神疾病，會導致患者出現精神恍惚，失眠等症狀。專家表示，中醫治療神經官能症失眠有特殊療效，可以採用食療法，也可以採用認知療法、支援行心理療法、行為療法等。

一、中醫治療神經官能症的食療法

1.酸棗仁30克，紅棗10枚，冰糖30克，水煎濃汁，每天1劑，每晚臨睡前服用，連續數天，有顯著療效。

2.百合50克，紅棗10枚，粳米150克，同煮成粥，加蜂蜜適量調服。

3.銀耳10克，用水泡，蓮子30克，紅棗10枚，粳米200克，同煮至熟爛，分次食用。

4.龍眼肉15克，紅棗10枚，水煎湯，吃肉飲湯，每晚睡前服用。

5.核桃仁30克，紅棗10枚，燉服，每天2次。

二、中醫治療神經官能症心理治療方法

1、認知療法：認知療法就是幫助病人矯正扭曲的認知，或說改變各種不正確的看法，從而達到治療病人，使病人改善或消除適應不良的情緒和行為，適用於抑鬱性神經症、焦慮症、恐怖症、強迫症等。

2、支持性心理治療：通過指導、勸解、疏導、鼓勵、安慰，以至一定的保證，讓病人知道自己不是孤立無援的，樹立起戰勝疾病的勇氣和信心，並進而從超負荷的心理壓力下解脫出來，恢復心理的平衡，甚至最終治癒各種症狀，這就是支持性心理治療。

3、行為療法：行為治療是通過條件反射或學習以及適當的獎勵和處罰來改進或改變人的行為，與此同時，人的態度和情感也會隨著行為的改變而出現相應的改變。用於治療神經症的行為療法主要有：系統脫敏療法和衝擊療法(暴露療法)。

4、生物回饋療法：生物回饋治療是在行為治療的基礎上發展起來的，通常需使用一些治療儀器，比如肌電生物回饋儀，皮膚電回饋儀等等。治療時將病人體內生理活動的信屈、記錄下來，並經過儀器放大變成我們可以看見或聽見的信號，讓病人根據這些資訊信號，在一定範圍內調節控制自己的生理活動，通過反復學習和訓練，病人掌握了這一技術，就可以放鬆自己，減輕或消除緊張焦慮等各種症狀。