空調病來襲？夏日當季食品吃起來

夏季是各類疾病的高發季節，除了“空調病”，還可能慘遭疰夏、中暑等疾病糾纏。如何增強體質，防範疾病的發生？中醫指出要多吃當季食品，並推薦了三種夏日保健食品：

一、葫蘆。方言也作蒲瓜，葫蘆利水利濕，有助於排便，老熟的葫蘆殼可用於治療腹水，對於驅寒散熱很有功效。

二、冬瓜。《神農本草經》中就曾有過記載，冬瓜子具有“美白”功能，把冬瓜子研磨成粉可製作面膜。冬瓜內部構造形同人體內部經絡，多食用冬瓜子，能夠疏通人體經絡，達到排濕濁的目的。另外，冬瓜皮清熱解毒，可驅逐體內濕氣。

三、西瓜。早在晚清醫學大家王孟英的“清暑益氣湯”中就有過用西瓜皮治療夏季暑熱、津氣不足的案例。西瓜甘甜可口，皮可利濕陽津，夏季食用最為合適。