營養飲食

幹金針菜的做法有哪些呢

很多人把金針菜和金針菇混為一談,其實金針菜和金針菇是兩種不同的食物,金針菜也就是人們平時常吃的黃花菜。幹金針菜同樣也有很多吃法,做法也是多種多樣。比較簡單的就是涼拌著吃。

一、涼拌金針菜

原料:新鮮黃花菜500克,糖,鹽,尖椒,辣椒面,蒜

做法:

1、黃花菜取出花心,開水焯熟

2、蒜末、尖椒絲備用

3、黃花菜焯好後,放入冷水中侵泡。控水,撰幹水後放入盤中備用

4、加鹽、糖,蒜末,加入幹辣椒面,拌勻後即可食用。

二、黑木耳炒黃花菜

原料:黑木耳20克,幹黃花菜80克,精鹽、味精、蔥花、生油、素鮮湯、濕澱粉適量

做法:

1、將黑木耳放入溫水中泡發,去雜洗淨,用手撕成片。黃花菜用冷水泡發,去雜洗淨,擠去水分

2、鍋中放生油燒熱,放入蔥花煸香,放入黑木耳、黃花菜煸炒,加入素鮮湯、精鹽、味精煸炒至黑木耳、黃花菜熟入味,用濕澱粉勾芡,出鍋即成。

三、新鮮黃花菜豌豆蛋湯

原料:鮮黃花菜,鮮豌豆,雞蛋,雞湯或清水,食用油,鹽,香油

做法:

1、將鮮黃花菜處理好擠去水分,豌豆洗淨,雞蛋打散成蛋液

2、將雞湯或清水倒入鍋中,煮至沸騰

3、倒入豌豆,煮至水再次沸騰後,倒入黃花菜

4、再待鍋中湯水沸騰後,淋入蛋液,待蛋液凝固即可關火

5、調入少許鹽和香油調味即可。