養胃的飲料有哪些？

很多人覺得飲料對健康不好，其實好的飲料也是非常營養的，沒有添加物的果汁也是飲料，而且非常營養。要說養胃的飲料，果汁和牛奶一定能排上位。鮮榨的果汁養胃效果也是非常好的。

1.牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為"白色血液"，對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當多，如高鈣低脂牛奶，其中就增添了鈣質。

2.蜂蜜：蜂蜜具有養胃的功效，可以讓胃酸的分泌功能變正常。喝蜂蜜水的話，腸胃蠕動的頻率就會變高，可以改善便秘的情況。蜂蜜還能讓胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。

3.石榴汁，石榴中富含豐富的營養成分，能夠很好補充人體所需營養元素，具有美容養顏抗衰老的功效，還可以保護我們的眼睛。另外常食用石榴還具有很好的抵抗細菌和病毒的強大作用，並且對一些皮膚病和癌症都有很好的治療作用。

4.鳳梨汁，鳳梨適量，精鹽少許。鳳梨汁的香氣和美味是無可比擬的，裡面含有多種芳香物，還有大量有機酸，此外，還有鳳梨蛋白酶，這些物質都特別有助於促進消化，對於經常積食可以起到調節作用。