營養飲食

梅花鹿肉怎麼做?

梅花鹿肉的滋補功效很高,尤其是對男性朋友而言,具有很好的補五臟壯陽益精的效果,對改善腰膝酸軟陽痿遺精也是比較有利的,常見的有家炒鹿肉以及香葉鹿肉這種吃法。

一、香葉鹿肉

主料:鹿肉400克

輔料:料酒、醬油、香葉、孜然、辣椒粉、芝麻、油各適量

製作方法:

1.鹿肉切片,加料酒、醬油、香葉等拌勻略醃,入熱油鍋炸至外脆內熟透,

2.撈出瀝油,鍋留底油,放入孜然、辣椒粉、芝麻、香葉略炒,放入鹿肉翻拌均勻即可。

二、家常炒鹿肉

一、原料:

1.主料:鹿肉250 克,棒蘑50 克。

2.調料,料酒、精鹽、味精、花淑水、醬油、蔥花、薑絲、素油。

二、制法:

1.將鹿肉洗淨切片。棒蘑溫水泡發,去雜洗淨切片。

2.油鍋燒熱,放入蔥、薑煸香,投入鹿肉偏炒,烹入花椒水、醬油煸炒, 加入精鹽和適量水炒至肉熟, 加入棒蘑炒至入味,點入味精,推勻出鍋裝盤。

三、銀芽鹿肉絲

銀芽鹿肉絲的製作材料:

主料:鹿肉250克,綠豆芽100克

輔料:泡椒20克,雞蛋50克

調料:料酒8克,味精5克,胡椒粉5克,薑10克,澱粉(玉米)22克,豬油(煉製)50克,香油5克。

1. 澱粉(12克)放碗內加水調出濕澱粉(25克)備用;

2. 將鹿肉切成細絲,用鹽、料酒、胡椒粉調勻,用蛋清、幹澱粉調成糊狀;

3. 將綠豆芽掐去兩頭洗淨;

4. 薑、泡椒切細絲待用;

5. 將炒鍋內油燒至五成熱,將鹿肉絲放入,用筷子撥散,撈出瀝油;

6. 鍋內放豆芽、薑絲、泡辣椒絲炒勻,加湯50克、味精、鹽、鹿肉,炒勻後勾入水澱粉,收濃汁,淋入香油上碟即成。