營養飲食

蒸魚的做法有哪些?

蒸魚就是魚肉的一種食用方式,蒸魚的方法使用的話可以有更加清淡的口感,而且能夠保持魚肉原汁原味,但是蒸魚的製作也要注意講究正確的步驟,現在來為大家推薦家常蒸魚的製作方法。

一、蒸魚的家常做法

【材料】

鱸魚1條、蒸魚豉油50ml、料酒和蠔油2茶匙、蔥段、薑片5g、檸檬1個、鹽、油適量

【做法】

1.將魚處理好,魚肚裡塞蔥段和薑片,並用鹽、檸檬汁和料酒醃制片刻。

2.用蒸魚豉油和蠔油兌成汁,和魚一起蒸10分鐘。

3.將油燒熱後淋在蒸好的鱸魚表面即可。

二、家常蒸魚

材料

魚,薑蒜,辣椒,鹽,料酒,生抽

做法

1、將魚洗乾淨瀝幹,肚子裡面黑色的一定要洗乾淨,不然會腥。

2、在魚頭兩側及肚子切一些薑切去腥,大一些的魚也可以在肚子上面劃幾刀放薑,也好熟一些!

3、將薑蒜、辣椒(可不放)切末

4、把魚身上擦一層油,盤子裡放一點油,水開後上鍋蒸(時間根據魚的大小定,眼睛反了一般都可以了,或是就筷子刺一下,可以穿就好了)

5、將蒸好的魚放一邊在上面澆生抽,熱鍋放油,多放一些,油熱之後把薑蒜辣椒末放進去炸加鹽(回多一些鹽,因為魚沒有加鹽醃),待變色之後,澆到魚身上就可以了!!