營養飲食

尖椒回鍋肉怎麼做?教你最正宗方法!

尖椒回鍋肉是一道具備色香味特點的美食,看起來就很想吃,同時吃這道美食還能吸收豐富的營養,比如回鍋肉裡面含有血紅素,這種物質能夠促進鐵的吸收,對改善缺鐵性貧血有很好的效果,那麼尖椒回鍋肉是怎樣做出來的呢?

一、尖椒回鍋肉的做法

食材準備

主料:豬肋條肉(五花肉)500克

輔料:香乾150克,辣椒(青,尖)35克,辣椒(紅,尖)35克

調料:江米酒15克,鹽8克,大蔥10克,薑10克,甜麵醬15克,豆瓣辣醬15克,醬油15克,白砂糖15克,白酒15克,大蒜(白皮)15克,豬油(煉製)15克

做法步驟

1.五花肉整塊抹上米酒(15克)、鹽(8克)、蔥段、薑片;

2.加蓋或封上保鮮膜入微波爐高火加熱4分鐘,取出待涼,切薄片;

3.豆干切片;青紅尖椒切段;

4.放油熱鍋,爆香蒜蓉,依次放入尖椒、豆干、肉片、甜麵醬(15克)、辣豆瓣醬(15克)、醬油(15克)、糖(15克)、酒(15克)、水(15克),翻炒幾下出鍋。

二、做法二

食材準備

材料:

(主料)五花肉(400克)、辣椒(5個)。

(輔料)蔥、薑、蒜適量。

做法步驟

1.準備食材。

2.鍋中倒入適量的清水,然後將五花肉放入鍋中,再放入1勺鹽、2勺料酒、1個大料。大火燒開後轉小火煮20分鐘,直到豬肉可以用筷子紮穿為止。

3.將煮好的五花肉晾涼切片、辣椒切條、蒜切片、薑切末、蔥切末備用。

4.鍋中倒入一點點油,油熱後放入五花肉開始煸炒。

5.煸炒至五花肉表面微黃,然後放入1勺豆豉、1勺郫縣豆瓣醬,煸炒出紅油。再放入蔥薑蒜煸炒出香味。

6.將辣椒放入鍋中煸炒1分鐘。

7.放入1勺鹽、1勺糖、1勺生抽翻炒勻均。

8.出鍋前撒少許雞精翻炒勻均即可裝盤。

三、尖椒回鍋肉的做法步驟

1、準備食材。五花肉400克、辣椒(螺絲椒)5個、蒜適量、薑適量、蔥適量。(本道菜中,選用的是螺絲椒,口感更好。如果大家買不到螺絲椒,可以用普通尖椒代替。)

2、鍋中倒入適量的清水,然後將五花肉放入鍋中,再放入1勺鹽、2勺料酒、1個大料。大火燒開後轉小火煮20分鐘,直到豬肉可以用筷子紮穿為止。

3、將煮好的五花肉晾涼切片、辣椒切條、蒜切片、薑切末、蔥切末備用。

4、鍋中倒入一點點油,油熱後放入五花肉開始煸炒。(如果五花肉比較肥,建議不要再放油)

5、煸炒至五花肉表面微黃,然後放入1勺豆豉、1勺郫縣豆瓣醬,煸炒出紅油。再放入蔥薑蒜煸炒出香味。(郫縣豆瓣醬最好提前剁碎一些)

6、將辣椒放入鍋中煸炒1分鐘。

7、放入1勺鹽、1勺糖、1勺生抽翻炒勻均。(郫縣豆瓣醬比較鹹,所以在放鹽的時候一定要小心一點)

8、出鍋前撒少許雞精翻炒勻均即可裝盤。