營養飲食

香辣魚怎麼做?

魚肉的營養價值是比較高的,而且魚肉的吃法各種各樣,在平時生活當中我們都可以嘗試動手製作香辣魚,香辣爽口,看著就能夠讓人食欲大開,需要的魚,可以是草魚或者是胖頭魚。

一、製作材料

胖頭魚魚身,辣椒(有花椒也可以加點)生薑粉

二、做法

1、先把胖頭魚身的骨頭和肉分離,切片。

2、用生薑粉、鹽,醃制一會兒再放入鍋中燒熱的油中過一下(也可以稍微多炸一炸)

3、把魚裝碗裡。多倒些油在鍋裡,把準備好的辣椒放入油鍋中,等到油非常熱的時候把油澆到魚片上,就做好了。

4、油澆到魚片上會發出哧哧哧的聲音,讓人感覺很有食欲。

三、主料:草魚(400克)

調料:辣椒粉(15克) 鹽(12克) 紅辣椒(20克) 花椒(10克) 蔥白(20克) 澱粉(玉米)(10克) 大蒜(10克) 料酒(30克) 植物油(80克)

1. 草魚宰殺洗淨,取魚肉用刀切成6釐米長、0.3釐米厚的片,用鹽、幹辣椒粉、料酒、濕澱粉拌勻,醃入味;

2. 紅辣椒去蒂,切成長1釐米長的段;蒜去蒂剁蓉;蔥白洗淨,切2釐米長的段;

3. 鍋置火上,放植物油燒至六成熱時,投入魚片炸熟,待其硬脆時撈出入盤;