老優酪乳好嗎？老優酪乳的營養價值

優酪乳在最近這幾年逐漸的走入人們的世界，酸乳製品有兩種，第一種為凝固型，而老優酪乳就是屬於凝固型的。第二種就是攪拌型，就是我們常見的普通優酪乳，那麼老優酪乳好嗎？

所謂的“老優酪乳”，是一個傳統製作優酪乳產品的概念，但現在的做法已經和所謂的傳統製作大不相同了。各地都有自己的“老優酪乳”，也就是過去傳統製作的凝固型優酪乳。這種優酪乳不是黏稠的液態，而是基本上呈現固態。按照加工工藝優酪乳可以分為凝固型酸乳與攪拌型酸乳，老優酪乳屬於凝固型酸乳，較傳統的制法中，必須以鮮奶為原料，將半成品分別灌裝到預定包裝裡，密封後實施72小時的冷藏發酵，製作時間長，保質期相對較短，因此要放在冰箱中保存。

在現代工藝中，凝固型酸乳的發酵過程是優質鮮牛乳經過檢驗、過濾、均質、殺菌、冷卻、接種乳酸菌發酵劑，立刻灌裝入包裝容器中，在發酵室內發酵，從而使成品因發酵而產生凝乳狀態。在製作工藝上，老優酪乳通過秉承凝固型酸乳的製作工藝，先灌裝再單杯發酵形成凝固狀態，生產出口感更為細膩、更方便食用的凝固型酸乳。

實際上，只要看一下市面上“老優酪乳”產品的營養成分標注，與其他產品相比並無優勢。從感官品嘗來說，也感覺有些產品的蛋白質含量偏低，而果凍感太強。從安全性來說，它並不比其他產品有優勢。其中除了植物膠之外，還可以添加其他食品添加劑，如甜味劑和香精。個別老優酪乳產品能吃出香精味道，而且似乎除了發酵產生的乳酸之外還添加了其他有機酸。此外，不少產品的甜度也比較高，迎合了消費者喜甜的嗜好。

可見，如今市面上的大部分“老優酪乳”產品，和過去傳統製作的原料純粹的老優酪乳不一樣，營養和安全性都沒有優勢，也沒有特殊保健作用。而且，因為其中普遍含有食品添加劑，並不適合2歲以下兒童食用。如果“老優酪乳”產品呈現強度比較大的凍狀，不能攪成液態，也值得家長們注意，因為和果凍一樣，孩子把這種優酪乳凍嗆入氣管是很危險的。3歲以上的孩子不必擔心，但吞咽功能沒發育好的低齡幼兒吃的時候應當特別注意，大人要小心看護，避免發生危險。