營養飲食

猴頭菇煲湯的做法

猴頭菇不僅味道鮮美,口感嫩滑,而且具有豐富的營養價值,有效補充人體所需營養成分,同時也具有一定的藥用價值,是一種良好的滋補佳品,還可以起到養胃的良好功效。那麼,猴頭菇煲湯的做法是什麼呢?

首先,選購優質的猴頭菇,放在乾淨的容器中,加入適量的水,進行浸泡,大約2個小時左右或者更長的時間即可取出,擠幹猴頭菇所浸泡的水分,為了使猴頭菇充分發開,應再把猴頭菇放在乾淨的鍋中,進行蒸亦或是煮,大約5分鐘後即可出鍋,切成大小適中的形狀。 可根據自身喜好購買一些其他輔助食材,比如排骨,豬肉,雞等。購買優質新鮮的肉類時,應清洗乾淨後,放在鍋中,加入適量的水,煮沸,放入肉類過血水。 然後,把清洗乾淨的蔥切成大小適中的段狀,把姜切成片狀,可把肉類進行醃制,接著在鍋中加入蔥段、薑片以及花椒、八角等大料,再加入適量的水,放入切好的猴頭菇和購買的肉類進行煮制,大火煮開後。最後,再加入鹽、味精等調味品,充分攪拌,換成小火繼續燉制,直至湯呈濃郁狀即可出鍋享用。 猴頭菇煲湯的做法已經介紹完畢,可以根據自身喜好選擇親自嘗試製作,還可以選購其他輔助食材經營烹飪。其步驟簡單易於操作,而且還有利於人體健康,對人體發揮著積極的作用,屬於滋補佳品,同時起到保健的作用,深受廣大朋友的喜愛。