營養飲食

燒帶魚的做法是什麼

帶魚作為一種海魚,因為身體呈現了一個側扁型狀態,我們能夠發現這樣的魚類不僅營養價值豐富,烹飪方法上也是多種多種,使得最終口感和味道都十分鮮美細嫩。現在紅燒帶魚已經成為了很多家庭所喜歡的菜式。

燒帶魚的做法:

第一步、準備好所需要的材料,洗乾淨之後放置在一旁進行待用。

第二步、帶魚清洗乾淨切成小段,並且建議大家最好在帶魚表面用刀劃上幾條口子,這樣更加入味。

第三步、在帶魚的表面裹上薄薄一層乾麵,如果想要口感更好的化,切記要將表面多餘的麵粉抖掉。

第四步、鍋內放入適量的植物油,燒制七層熟的時候放入帶魚進行煎,並且直到帶魚出現兩面金黃色之後,可以將鍋內多餘的油盛出來。

第五步、放入相應的調味料 以及花椒當進行翻炒,接著放入料酒以及蔥薑蒜等,輕輕翻炒出香味之後就可以加入適量的白糖、醬油、白醋等,要直到在調味方面,個人根據個人的口味來調整。

第六步、大火轉為小火,並且將鍋端起來輕輕晃動一下,這樣能夠使得調味料混合在一起,接著將帶魚煎10-15秒,接著翻面同樣動作,這樣才能為帶魚上色。

第七步、倒入適量的清水之後,大火燒開,並且放入適量的調味鹽,並且小火慢燉15分鐘左右,這樣做的目的是將湯汁收盡,起鍋的時候放入一些香菜即可食用。