營養飲食

辣椒蘿蔔做法是什麼

蘿蔔是一種營養價值非常高的食材,生活中很多人都認為蘿蔔有一定的藥用價值,同時蘿蔔含有的維生素要比水果高很多倍,在秋季的時候多吃一些蘿蔔,能幫助消化,增進食欲,下面介紹辣椒蘿蔔的做法。

近幾年來,醫學界還發現蘿蔔具有抗癌作用。有些專家提出將蘿蔔、洗淨切絲,擠去苦澀的汁液,加入白糖製成戒煙藥品,提供此方法的專家說,每天清早吃上一小碟這種蘿蔔,可抑制煙癮。

原料:白蘿蔔兩隻、蘋果、雪梨、洋蔥、韭菜、蔥薑蒜、蝦米、米糊、糖、鹽、辣椒粉、魚露。

做法:

1、糯米粉加水,用小火在鍋裡熬成糊狀,晾涼;

2、白蘿蔔洗淨,去皮,切成方塊;

3、蘿蔔塊加鹽拌勻,醃制半天,中間翻動幾次;

4、醃好的蘿蔔用水沖洗,然後放在通風處晾至表皮乾爽;

5、韭菜洗淨控幹,切段;洋蔥切絲;梨和蘋果削皮切絲;蔥薑蒜切小碎粒;