營養飲食

煮蘆筍要削皮嗎?

蘆筍是飯桌上的美味佳餚,可以製作出各種各樣的食物,而蘆筍是否要剝皮,要看蘆筍的老嫩程度,通常比較嫩的蘆筍是不需要削皮的,但是老的蘆筍,當然需要削皮,這樣才能夠做出美味的食物。

一、用手撕

用手撕的方法僅適合已經比較老的蘆筍,這種蘆筍的老皮已經很堅韌了,從根部揭起一點老皮直接撕掉就行了,幾下就可以把老皮全部撕下來,頂部撕不掉的嫩皮就不要去管了。

二、用刮皮器

1、已經有些變老但並不是很老的蘆筍,就不再適合用手撕皮了,我們需要借助刮皮器這個廚房小工具。

2、先把蘆筍平放在桌子上,左手按住蘆筍頂部,右手拿著刮皮器從根部開始削皮,很快就可以削好一根完整的蘆筍了。

3、這種方法容易操作而且不會傷到手,削的時候也不會讓蘆筍斷掉,是飯店廚師們常用的蘆筍去皮方法,可以用來處理所有的蘆筍。

以上兩種蘆筍去皮方法都比較簡單實用,大家可以根據情況自行選用其中一種。最後,削掉皮的蘆筍還有進一些小處理才更加完美。

1、把蘆筍的根部切掉一些,因為蘆筍的根部通常都比較老,而且容易被髒東西污染。

2、蘆筍的頭部會有一些多餘的小尖,要用小刀輕輕的將它們削掉,這是很多人都會忽略的小細節,但削掉以後能讓蘆筍的口感更完美。