​兩歲半寶寶食譜如何去安排？

兩歲大約左右的寶寶，身體正是需要成長的時候，飲食方面需要妥當的安排，吃一些健康而且有營養的，在兩歲半的這個年紀，一般平時可以多吃一些營養價值高的美食，比較常見的就是喝一些花生紫米糊紅棗栗子粥等等。

偶爾吃粗糧，雜糧對現階段的寶寶來說十分有好處哦，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米），各種豆類堅果都是不錯的選擇。

1、花生紫米糊

食材：糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。

做法：把糯米洗乾淨。把花生仁洗乾淨，可將材料浸泡一晚。把紫米洗乾淨。倒入豆漿機中，等到結束音響起就可以了。

2、紅棗栗子粥

食材：糯米30克、大米30克、栗子仁10顆、棗（幹）10個。

做法：糯米和大米淘洗乾淨，提前放入清水裡浸泡。將紅棗在水裡浸泡一下。將栗子處理成小塊，放在盤中備用。將米和適量的水一起放在鍋中，加入紅棗大火煮開後轉小火煮約30分鐘。最後加入板栗煮20分鐘，直到黏稠即可。