營養飲食

清蒸螃蟹是怎麼做的?

海鮮比較合適的吃法就是清蒸清蒸的海鮮,口感比較好,營養價值也很高,入口非常的香醇,一般需要準備一些螃蟹和雞蛋,再準備一些蔥薑蒜末洗乾淨的螃蟹切成塊狀放進鍋中清蒸,做好以後就可以直接吃了。

材料

主料:螃蟹1只,雞蛋4個

輔料:蒜適量

調料:水400毫升,食鹽半湯勺

做法

1、將螃蟹清洗乾淨,去殼及沙包等汙物。

2、從螃蟹的腳根部切成六段,大蟹腳一股,小的蟹腳兩隻為一股,蟹殼不切,待用。

3、大蒜剝洗乾淨備用。

4、坐鍋點火,加水燒開,放入處理好的螃蟹,加蒜瓣、食鹽煮開焯燙,撈起瀝水。

5、雞蛋磕入碗中,打散,攪成雞蛋液。

6、焯螃蟹的水盛出雞蛋液的1.5倍,晾溫,倒入雞蛋液中,再次充分攪勻。

7、焯好的螃蟹塊擺放整只螃蟹的樣子,放在雞蛋羹的上面。

8、蒸鍋置火上,加水燒熱,放入螃蟹雞蛋,蓋上鍋蓋轉中火蒸熟。

9、關火,燜3分鐘後再開蓋,放入完整的螃蟹殼,燜至變色即可。