營養飲食

素炒年糕的做法是什麼

年糕是傳統食品,極具象徵意義,生活中的食物都非常美味,尤其是經過加工之後的食物,很多簡單食物也變得不可思議。就像炒年糕,雖然是素炒年糕,但是很多調味料的綜合讓年糕更入味。

1.將粘糕用水浸泡一小時,瀝幹水分,備用;將油菜洗淨切段(菜葉和菜根分開)、紅椒洗淨切絲備用;鍋洗淨燒熱,放食用油燒五層熱,放蔥薑煸炒出香味,放入油菜根、紅椒絲、粘糕片翻炒均勻:翻炒基本至熟時,再放入油菜葉,雞粉、精鹽、蒜末繼續攪拌均勻,最後加入醬油調色,即可出鍋。

2.將娃娃菜、紅椒切條狀,年糕切片泡水,香蔥切段。熱鍋下油,放入蔥頭爆香,倒入娃娃菜和紅椒翻炒,加入適量的鹽,娃娃菜開始變色後加入泡好的年糕,翻炒均勻轉中小火燜一會,待年糕軟了,加入生抽、蔥段,攪拌均勻就可以起鍋啦。

3.圓蔥、胡蘿蔔、辣椒切塊。年糕沸水中焯一下!(時間不宜長)放少許油先把圓蔥、胡蘿蔔炒出蔥香,再放辣椒。把年糕平鋪菜上面放辣醬,添些水,小火煮。(不要攪拌,讓辣醬慢慢滲透到年糕裡哦!)幾分鐘後收汁,放點番茄醬攪拌均勻,起鍋!

4.年糕切片,青菜切段,香菇切片。熱鍋冷油下青菜梗和香菇片斷生。下年糕片快炒。調入適量蠔油。下青菜葉,調入適量味精炒勻