營養飲食

幹煸豇豆角如何做?

生活中的美食多種多樣,葷素都有,烹飪方式也是豐富多彩,豆角是豆科植物果實的總稱,是一種能食用的食物。幹煸豇豆角作為家常菜不僅做法簡單,幹煸的火候適度,吃起來也是非常美味的。

1.準備豇豆 300g,幹辣椒 4顆,蔥薑蒜適量。鍋裡熱油,將切好適量長度的豆角洗淨油炸至表皮縐起,盛出。放蔥花薑蒜末爆香,加鹽醋醬油糖,豇豆倒入翻炒,放少量水。出鍋,完成啦,是不是很簡單呢!

2.準備主料豇豆角1斤。輔料幹辣椒5支,花椒25粒,食用油1兩,食用鹽、海天味極鮮醬油和雞精(味精)適量。然後將豇豆角摘乾淨洗好,切成3-4釐米長,幹辣椒洗淨切成段。食用油放熱鍋裡將花椒炒出香味,花椒變黑撈出,再放入辣椒段和豇豆角大火翻炒,隨即放入食用鹽。待豇豆角變色後小火繼續翻炒,水分不多時再放入雞精(味精)和適量海天味極鮮醬油(不用也可)。幹煸就是炒菜的時候要比炒別的菜多放一些油,千萬不能放水,讓菜在油裡煎熟。

3.豆角洗淨折小段,肉末用料酒、生薑末拌勻醃上,蒜切片,生薑去皮切片。炒鍋放油,溫熱時下花椒粒爆出香味後,把花椒粒鏟出不用,當然也可以留著一起炒。下肉末煸炒至微黃撈起備用。倒入幹辣椒段、蒜片、薑片炒出香味即可。倒入豆角煸炒,加適量鹽再繼續煸炒,至豆角表面微黃收水。倒入芽菜末和肉末翻勻,最後加些醬油、雞粉、蔥段調味後起鍋,香噴噴的幹煸豇豆角就新鮮出爐啦。