鐵皮石斛可以長期吃嗎 鐵皮石斛泡水喝有什麼好處
鐵皮石斛這個中藥的功效有很多，是可以經常服用的，長時間服用不僅可以使低血壓的病人血壓升高，還可以使自己的腸胃得到滋養，腸胃不好的人服用也可以改善腸胃系統，而且女性可以泡茶喝，這樣可以減少皺紋的增長。
鐵皮石斛成品多種多樣，有鮮品類型、顆粒類型、鐵皮石斛花茶等。比如，鐵皮石斛花茶在冬季和夏季都是人類的寵兒，一杯鐵皮石斛花茶可以反復沖泡，等把水泡的沒有味道了，也可以直接把石斛吃掉，作用不僅僅是增強抵抗力，還具有調節腸胃的作用，在夏季還能夠消暑，在冬季還具有保健作用。
這些不同種類的鐵皮石斛都可以在生活中搭配著使用，但是量一定要控制好，並不是說好的中藥材吃的越多越好，要按照一定的克數，健康的食用，快樂的生活。
1、石斛胃陰虛及熱病傷津證。
本品長於滋養胃陰,生津止渴，兼能清胃熱。
2、腎陰虛證。
鐵皮石斛又能滋腎陰，兼能降虛火，適用于腎陰虧虛之目暗不明、筋骨痿軟及陰虛火旺，骨蒸勞熱等證。腎陰虧虛，目暗不明者。
幹鐵皮石斛成人每天3克的量，煲湯可以反復三次。
打粉每天服兩次，每次1.5克，500cc的話可以放半個，把它拉直然後剪成好多節，每次喝水放一兩節。
鮮鐵皮石斛榨汁最好，可將鐵皮石斛鮮品洗淨，並剝去老皮，剪成2-3cm的小段，放入榨汁機內，加入適量的水，榨3-5分鐘即可。飲用時可根據個人口味加入適量的冰糖或蜂蜜，口感更好。也可倒入鍋中，用中火煮沸，邊煮邊搖晃避免溢出與煮糊，煮到泡沫消失即可飲熱的鐵皮石斛汁。
2017-07-23鐵皮石斛怎麼吃 鐵皮石斛的功效與作用