營養飲食

紅豆香芋糖水怎樣做?

糖水是很平常的,可以作為飲品食用,簡單的糖水用了心思也會很特別。紅豆和香芋很多人都吃過,紅豆香芋也可以一起做糖水,做法簡單,味道也融入了幾種口味混合,十分特別,也很家常。

1.陳皮用開水泡開,洗淨。芋頭去皮切成小方塊,紅豆洗淨。把芋頭紅豆和陳皮放進鍋裡,放入適量的水(約為材料的2.5倍),燒開後,把火關小,燒至紅豆爛開,芋頭變軟,下冰糖,攪融即可。

2.大紅豆洗淨,用水泡三個小時。香芋去皮洗淨切成大小適中的塊。煮鍋中加入大紅豆和水,大火燒開後轉中火,煮一個小時左右,煮至紅豆開花,加入切好的芋頭塊,繼續煮二十分鐘。煮至紅豆芋頭都軟爛了,是另一種沙沙的口感。最後加入紅赤糖調味。

3.準備紅豆和芋頭,紅豆挑去壞的用水洗淨,放進壓力鍋內加上適量水,開電源按下豆類健,切好芋頭塊,壓好的紅豆從鍋裡取出再加適量水煮開。下芋頭,下冰糖煮到冰糖化芋頭熟軟就可以了。

4.紅豆有利尿效果,可用於治療水腫,但不要在睡前2個小時內吃紅豆,免得夜間辛苦哦。 也可以用冰糖,但冬天用紅糖更滋補。紅豆芋頭糖水對我們來說是很好的滋補產品,大家在平時閒暇的時間可以多煮一些紅豆芋頭糖水來喝,通便是女性朋友,這樣的食品能夠很好的補氣益血,調節我們的肝臟的功能,能夠很好的排除身體的毒素,