營養飲食

花膠雞湯應該怎麼辦?

花膠是一種十分滋補身體營養的食物,經常食用花膠可以補精益氣,改善身體疾病的功效,花膠雞湯是一道非常滋補的湯品,做法簡單,選用的食材是花膠以及新鮮的雞肉所熬制而成,不僅口感味道好,而且其中營養價值十分豐富。

做法

花膠養顏雞湯

食材

主料500g土雞 100g花膠 配料250g排骨 適量鹽

1 土雞宰殺好,洗淨;

2 鍋內加水,土雞放入;

3 煮熟雞,撈起,湯水待用;

4 花膠洗淨;

5 排骨洗淨,焯水;

6 電瓦鍋內加適量水,倒入排骨,花膠煲;

7 煲一個半小時後,加入雞湯,煲多半小時,加入鹽調味即可食用。

小貼士

1、花膠也可以油爆一下再煲湯,按各人作法跟習慣,喜歡哪種就用哪種;

2、雞肉須焯水再用。