營養飲食

小白菜丸子湯,這樣做更香!

小白菜丸子湯是一道家常美食,製作方法十分簡單,主要是食材是採用新鮮的豬肉和小白菜所製作而成 ,湯鮮味美,其中營養價值也很豐富,湯汁口味很清淡,是一道老少皆宜的食品,下面讓我們一起來看一下具體做法。

原料;肉餡、花椒粉、蔥花、雞蛋、鹽、雞精、小白菜。

主料:豬肉(肥瘦)200克,小白菜200克

輔料:粉絲150克

調料:沙拉油30克,香油10克,鹽8克,澱粉(玉米)20克,黃酒10克,胡椒粉2克,味精2克

做法一

1、肉餡4兩,擱花椒粉,要一層一層的均勻灑在上面,多放一些味道足。

2、切碎蔥花,一定要最小最碎,放在肉餡裡。再擱入一個小雞蛋,一些鹽(湯裡還要擱鹽,所以不用太多),一點雞精,姜沫一丁丁。

3、一個方向攪拌肉餡,幾分鐘後,再放入版勺幹澱粉,繼續攪拌。

4、鍋中放油燒熱,用蔥段和薑片熗鍋,擱花椒粉,炒香後到入白水,大火燒開。(此時可以換湯鍋)

5、調中火,用小勺,一勺一口肉餡入湯鍋,再燒幾分鐘。

6、撇去浮在湯水表面的肉末子。

7、調大火,放入小白菜。先放入根部,使之立於鍋中(因根部不易熟),差不多快熟時,葉子自然倒入鍋中,2分鐘後加鹽,溶開後品嘗一下,關火時可再放一點點雞精。

做法二

1.豬肉剁糜加入鹽(3克)、澱粉(20克)、 紹酒(10克)拌勻,攪打一下擠成肉丸;

2.小白菜洗淨切成粗絲,粉絲用熱水泡軟,再用冷水沖涼待用;

3.將小白菜放入抹過沙拉油的大碗中,加蓋高火4分鐘;

4.再加入粉絲、熱高湯、肉丸子及胡椒粉(2克)、精鹽(10克)、味精(2克),加蓋高火10分鐘,淋上芝麻油即可。