營養飲食

感冒咳嗽有痰吃什麼好的快?

感冒咳嗽雖然算不上嚴重的疾病,但需要及時治療,因為長時間的感冒咳嗽會引起其他併發症,導致危害進一步增大,醫學上有很多治療感冒咳嗽的藥物,但今天為大家推薦飲食治療,這種方法是非常健康有效的。

一、烤橘子

將橘子直接放到火上烤,烤到橘皮發黑,橘子開始發熱氣即可,等橘子涼了,剝去橘皮,吃熱的橘子,橘子性溫,有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少,鎮咳作用非常明顯。

二、蒸大蒜水

大蒜最好的效果是生吃,但是很多南方的朋友吃不了大蒜,所以介意不能生吃的將蒜搗碎放點水和冰糖到鍋裡蒸,大蒜性溫,入脾胃、肺經,治療感冒咳嗽有痰效果不錯

三、生薑紅糖水

生薑治療感冒咳嗽有痰不言而喻,在看一些古代電視的時候,有人感冒了都是用的生薑紅糖水,感冒咳嗽有痰,生薑紅糖水是一個不錯的選擇

四、冰糖雪梨

這裡的冰糖雪梨可不是飲料冰糖雪梨,是將梨和水加在一起自己蒸的,如果喜歡甜,可以少加一點水,冰糖雪梨治療感冒咳嗽有痰也不錯。

五、蘿蔔

能生吃的朋友最好生吃,不能生吃的把蘿蔔打成絲。加水蒸煮,和蘿蔔水,也可以治療感冒咳嗽有痰

六、荸薺百合羹。

用料:荸薺(馬蹄)30克、百合1克、雪梨1個,冰糖適量。制法服法:將荸薺洗淨去皮搗爛,雪梨洗淨連皮切碎去核,百合洗淨後,三者混合加水煎煮,後加適量冰糖煮至熟爛湯稠,溫熱食用。功效主治:荸薺味甘,性微寒,能清熱生津,涼血解毒,化痰消積等作用,含澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分,荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸及綠膿有抑制作用;梨能清熱生津,潤燥化痰;百合潤肺止咳。三者合用則起滋陰潤燥,化痰止咳的作用。