寶寶吃什麼時最有營養的呢？

作為家長當然應該注意關注孩子的健康成長，而對於寶寶而言，想要更好的補充營養飲食選擇很重要，新鮮的蔬菜是不可缺少的，西葫蘆、大蔥、土豆以及各種五穀雜糧，都要給孩子均衡的食用。

1、首先大家都知道各自的蔬菜是對孩子的身體非常有好處的，當然對孩子的健康也是必不可少的。

2、西葫蘆是一種非常有營養的新鮮蔬菜，經常給孩子和家人吃對身體非常有好處。

3、土豆是一種含有脂肪的蔬菜，多以土豆條，土豆塊等等烹煮方式，多給孩子吃，不僅非常健康，而且也提高孩子的能量。

4、大蔥，大蒜等等大家都知道不光大人吃健康，當然孩子吃更加健康，它可以消除我們體內的毒物，起到解毒的作用，孩子多吃可以預防感冒。

5、五穀雜糧也是非常健康的食物，多吃黑豆，黃豆等等，不僅有補腎的作用，經常以各種粥的形式給孩子和家人吃也是非常健康的。

6、最後就是這種含有維生素的胡蘿蔔，捲心菜等等蔬菜，多吃不僅對身體非常有好處，而且這種色澤鮮麗的蔬菜食物也會提高家人和孩子的食欲。