營養飲食

椰子雞怎麼做?

椰子雞是一種特色的使用方式,但是主要的食材就是雞肉,而雞肉儘量選擇嫩雞,這樣肉質更為鮮嫩,加上魚肉的養顏滋潤以及香濃氣味,所以這一道食物絕對可以讓我們食欲大開。

一、主要原料

椰子一個,子雞(嫩雞)一隻,料酒、醬油、鹽、糖、薑適量。

1、椰子頂部鋸下直徑8釐米左右的一圓蓋,倒出椰汁。

2、子雞切成1.5釐米大小的塊,放入空的椰子內。加入適量的料酒、醬油、鹽、糖、薑,倒回椰汁至快滿,必須淹沒雞塊,然後將椰子蓋子蓋回。

3、將有雞的椰子放入鍋中(注意:必須讓椰子在水開的情況下保持不倒), 鍋內加水,水開後, 中火再蒸2小時即成。

二、注意事項

1、椰子越老的比較好,椰肉含有椰奶及油,養顏滋潤,香味濃郁,補益效力更大。

2、上菜時可用少許生粉水埋芡,汁較稠。

三、營養功效

椰樹的果實,其汁清如水,甜似蜜,晶瑩剔透,清涼解渴;椰子汁的風味獨特,既有荸薺的味道,又在甜中帶有椰香,具有解渴去暑,生津利尿之功效,多用於治療中暑或發高燒等熱病;菜品中的仔雞性平不燥,配以椰子汁、椰肉,肉香味美,椰味芬芳,湯清爽口,補中有清,風味獨特,共成益氣生津,清熱補虛之劑;適用於年老體衰,疲倦無力,煩熱口渴等症。