營養飲食

豬肚雞湯的做法有哪些?

豬肚雞湯是比較鮮甜的一道營養湯,而且這道食物其實對於改善體虛有很好的作用,但是做做豬肚雞湯的時候,我們也可以適當的放入香菇,或者是其他的營養美味食材。

一、主料:

600g(1個)豬肚1000g(1只)鮮雞

配料:

冬菇(4個)薑片(5片)適量胡椒

二、方法/步驟

1準備好的材料。豬肚用鹽和生粉把外面搓洗乾淨後,反出來用生粉清洗豬肚內部,再加入鹽搓洗乾淨,再用刀刮掉滑滑的粘液,沖洗後,再重複做一遍。

2用一個茶袋或者湯袋裝一小袋胡椒備用,鮮雞洗乾淨瀝幹水分,往雞肚裡塞入2片薑片、泡好的冬菇和一茶袋胡椒,再把整只雞塞入豬肚裡。

3整只雞已經塞入豬肚裡,用繩子把豬肚兩個口扎實,(繩子我是用舊湯渣袋剪出來的)。

4豬肚整個放入砂鍋裡,加入3片薑片和適量的胡椒,再加入清水,大火煮開,轉小火2個小時,2個小時後即可關火。

5撈起豬肚,去掉湯裡的油沫,下少量調味。

6撈出的豬肚稍放溫再切開,豬肚和雞切塊,用煮熱的油倒在生抽裡做出調味醬油,整道菜步驟完成。

三、注意事項

冬菇最好塞在雞肚裡面,外面的湯就不用再放冬菇了,以免影響湯的原味,雞肚裡也塞一小袋胡椒,讓包在豬肚裡的雞也帶有胡椒的香味。

煲好的湯,先取出豬肚雞,再撈去油沫,以免湯太油。

撈出來的豬肚雞不要馬上就切塊,以免燙手,放溫了也比較好切。

切好塊的豬肚和雞肉隨個人喜歡,可以再放入鍋裡煮5分鐘再撈起來,不煮也可以 。