小孩吃魷魚好嗎？

魷魚中含有豐富的微量元素，適量食用能促進寶寶的骨骼發育，因此很多家長都喜歡給寶寶買魷魚吃。殊不知，魷魚中的膽固醇含量非常高，對寶寶又是不利的，所以還是慎重食用比較好。

一、寶寶能吃魷魚嗎

寶寶應慎吃魷魚。魷魚含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對寶寶的骨骼發育和造血十分有益，可預防貧血。魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛磺酸的一種低熱量食品。可緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。其所含的多肽和硒等微量元素還具有抗病毒、抗射線作用。雖然魷魚有這些對人體有利的功效作用，但它的膽固醇非常高，是肥肉膽固醇含量的40倍，寶寶還是應該慎吃。

魷魚雖美味，但也不能給孩子多吃，尤其是那些患有肥胖、肝病、脾胃虛寒的孩子更不適合吃。另外，魷魚還是好“發”之物，患有濕疹、蕁麻疹等疾病的過敏兒童更要忌食。

另外，魷魚較難消化，嬰幼兒最好不要吃，等到3歲以上方可以食用少量。而且海鮮類的東西比較容易引起過敏，在寶寶還小時，牙齒和腸胃功能都還不健全完善，對魷魚的消化和吸收都不如成人，建議慎吃或不吃魷魚。

二、寶寶吃魷魚的禁忌

目前很多家長都想給寶寶多吃魷魚，給寶寶補充營養，但是因為魷魚比較難於消化，最好等到寶寶3歲以上才給他食用，而且建議不要和含有維生素C高的水果一起吃，會轉變為有毒的砒霜，而且在烹調的時候也儘量少加一些調味料，特別是一些辛辣的調味料，吃多了容易拉肚子。給寶寶吃魷魚的時候最好做成湯，營養也比較豐富。

1、魷魚屬於高蛋白海鮮類食品，中醫上應屬於陰陽雙補的食品，忌與羊肉、狗肉等熱性食品同食。

2、魷魚等海鮮類決不可與維生素C含量高的柑橘類水果同食、會中毒。維生素就會把海生物體內的某種物質還原成三氧化二砷，也就是砒霜。

3、魷魚不可與多種（三種及以上）高蛋白食品同時吃，易造成大分子蛋白質過敏。

4、在烹調魷魚的時候，最好少放點醬油、油、鹽、辣椒、味精等，寶寶吃了容易造成肝臟的損害。所以在給寶寶吃魷魚的時候，最好清蒸，並且要煮熟煮透才能給寶寶吃。