營養飲食

​木瓜怎麼吃豐胸最快?

木瓜是生活中常見的水果,不僅口感好,而且其中營養價值也很高,經常食用木瓜可以到達豐胸美容的功效,對女性身體非常好,木瓜的做法繁多,也可以製作成滋補身體的藥膳,也可以製作成甜品,木瓜可以用來做湯豐胸效果更佳。

木瓜怎麼吃最豐胸

木瓜牛奶:

材料: 木瓜150克(大約1/4個大木瓜),牛奶一杯,糖1小匙(可以加蜂蜜)

做法: 木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc。鮮奶,糖適量,用中速攪拌幾分鐘即可。

吃法:每天一杯,做好後立即飲用,為了保持風味和營養,冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。

效果:鮮奶中的鈣質,木瓜中的維生素C,木瓜酵素都是有利於瘦身美容的。長期喝身材變好,皮膚變滋潤。

木瓜牛奶椰子汁

材料:木瓜1/2個,鮮奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰塊1/2杯(冬天可以不加冰)。

做法:木瓜去皮對剖、去籽、切塊,將所有材料放入果汁機攪拌約30秒,即可倒出飲用。

吃法: 每天一杯,做好後立即飲用。

功效:美顏瘦身、能有效恢復疲勞,對消化不良者也頗有助益。

木瓜橘子汁

材料:木瓜1個,桔子130g,檸檬50g。

做法:先將木瓜削皮去籽,洗淨後切碎,搗爛取汁備用。 再將桔子和檸檬切開,擠出汁液與木 瓜汁混合,攪勻即成。

功效:飲用本品能使肌膚光滑,還有助於消化,潤腸,是女人必喝的飲品。

木瓜麥片牛奶汁

材 料: 去皮木瓜半個,全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、蜜糖酌量。

做 法: 木瓜切粒,與全脂牛奶 攪成汁後,加入即溶麥片,再酌量加入糖。

吃法:當早餐吃

效果:長期吃能減肥 、皮膚滋潤。