營養飲食

幹牛肉怎麼炒好吃?教你相關技巧!

幹牛肉就是用牛肉做成的食物,牛肉含有豐富的蛋白質以及氨基酸,據介紹,牛肉所含的氨基酸更容易被人體吸收,吃牛肉可以提高身體免疫力,身體虛弱的人或者生病後需要調養身體的人吃幹牛肉都是很好的。

一、幹辣椒炒牛肉

材料

牛腿肉,幹辣椒,蔥,薑,蒜,料酒,醬油,土豆粉,鹽,花椒面,雞精

製作

牛肉洗淨切薄片,加入少許土豆粉、料酒、沙拉油(豆油什麼的也行)用手抓勻,醃製備用。幹辣椒用水泡一會兒,撰幹。先炒幹辣椒,變色後盛出,再向鍋中倒入少許油,待油開後放入醃好的牛肉,大火迅速炒散,加入蔥花、薑絲、蒜片炒香,倒入醬油調色,加少許鹽、花椒面,待牛肉顏色呈金黃色後,倒入事先超好的幹辣椒,加雞精翻炒均勻就OK啦!

二、幹牛肉炒芹菜的做法

1.芹菜,青紅辣椒,幹牛肉,香菜,

2.芹菜洗淨去掉葉子切段,香菜切段備用

3.牛肉洗淨切片,起鍋放水放入牛肉煮2分鐘撈出瀝幹備用

4.起鍋放油放牛肉翻炒一分鐘

5.放大蒜芹菜翻炒至熟

6.放青紅辣椒,加一點鹽炒勻

7.最後放入香菜,薑絲

8.翻炒片刻即可。

三、幹炒牛肉絲

製作材料

主料:水麵筋(250克)芹菜(250克)胡蘿蔔(50克)青椒(5克)

調料:薑(3克)大蔥(3克)大蒜(3克)料酒(10克)醬油(1克)鹽(1克)白砂糖(8克)味精(2克)胡椒粉(2克)江米酒(10克)豆瓣醬(13克)辣椒粉(5克)花椒粉(1克)辣椒油(5克)香油(15克)花生油(60克)

製作工藝

1.水麵筋切成絲,在開水鍋裡煮3分鐘,再用冷水漂清,壓幹水分。芹菜取嫩心洗淨,切成4釐米長的段。青椒、胡蘿蔔洗淨,均切成4釐米長的絲。蔥切細粒。蒜拍成泥。

2.鍋燒熱,加熟花生油、豆瓣醬、薑、蔥炒出香味,放入麵筋煸炒呈淡黃色,放入青椒、胡蘿蔔絲煸炒,加入胡椒粉、料酒、酒釀汁、醬油、白糖、味精等調料,再加入芹菜,顛翻幾下,加少許辣油,撒上花椒粉,淋麻油,起鍋裝盤。