營養飲食

魚汁做法是什麼?來學習4種方法!

在做魚肉的時候,一種最簡單的方法就是在魚上面直接淋上新鮮的汁,這樣就可以使得魚肉的味道變得更美味,魚汁直接決定了魚肉的口味,所以一定要學會做魚汁,下面介紹四種味道非常鮮美的魚汁的做法。

一、檸檬魚汁醬

材料

材料A:紅辣椒1根,綠辣椒1根,蒜頭2顆,香菜根適量

材料B:水2大匙,魚露2大匙,果糖1大匙,檸檬汁3大匙

做法

1、將材料A切碎。

2、然後將材料A與材料B一起拌勻即可。

二、鮑魚汁炒生菜

材料

生菜G500克,瓶裝鮑魚汁,蒜,油,鹽,麻油,薑,雞精

做法

1.生菜摘好洗乾淨晾乾水備用,薑蒜切碎備用。

2.薑蒜爆香油鍋,下生菜爆炒片刻以後加入適量的鹽、雞精和2茶匙鮑魚汁爆炒上色後撒上適量的麻油翻炒幾下即可裝盤。

三、鮑魚汁洋茄

材料

鮮活小鮑魚6個,洋茄10根,橄欖油適量,生抽適量,糖適量,幹澱粉適量

做法

1、洋茄子清洗乾淨,進沸水焯熟熟悉後,切斷,放在盤子裡。

2、鮑魚去殼後,清水沖洗一下。

3、熱鍋加入生抽糖和清水,加入鮮活鮑魚,開幾開,即可芡漿。

4、淋上橄欖油,淋在放在盤子裡的洋茄上即可。

四、奶油墨魚汁意面

材料

墨魚汁意面,蘑菇,培根,蒜末,辣椒碎,橄欖油,現磨黑胡椒,現磨海鹽,雞蛋,黑胡椒香腸,帕瑪森乳酪粉。

做法

1、意面水開後入鍋,放些鹽煮8分鐘至軟,撈出瀝幹備用。

2、鍋裡放油煸炒蒜末和辣椒出香味,倒入培根和蘑菇煸炒。

3、放入淡奶油、少許水,煮至湯汁濃稠入味。

4、放入墨魚汁意面翻拌均勻。

5、撒上現磨黑胡椒碎,即可出鍋裝盤。

6、再撒上帕瑪森乳酪粉。

7、雞蛋先煮熟,用切蛋器切片。

8、新東陽香腸煮10分鐘後再油煎一下切片。

9、最後點綴一下。營養均衡的早餐走起!