營養飲食

土豆燉牛腩的家常做法有哪些?

土豆是生活中很常見的食物,吃土豆能夠補充多種營養,對身體健康有好處,比如土豆含有豐富的維生素c,維生素c可以防治壞血病,還能夠增強人的造血機能等,土豆的吃法有很多,今天推薦的美食是土豆燉牛腩。

一、土豆燉牛腩的家常做法

材料

牛腩800克,土豆一個,小番茄一個,洋蔥半個,胡蘿蔔一根,香葉四片,八角二個,生抽15克,紅酒15克,鹽10克

做法

1.牛腩切成塊後焯水

2.焯好水的牛腩放入鍋中

3.加入調料,水和香葉、八角。水一次性放足

4.然後將蔬菜都分別切成小塊

5.當燉到一個小時的時候

6.倒入蔬菜

7.再燉半個小時左右

8.即可盛出食用

二、胡蘿蔔土豆燉牛腩

材料

牛腩1000克土豆1個胡蘿蔔1根小茴香2茶匙(10克)花椒1茶匙(5克)八角2個桂皮1根香葉3片草果一顆大蔥3節薑片3片老抽3湯匙(45ml)鹽1湯匙(15克)

做法

1)牛腩洗淨,切成2cm見方的小塊,土豆和胡蘿蔔分別切成滾刀塊備用。將除蔥薑以外的香料放入燉煮包中。

2)湯鍋中倒入適量清水,放入牛腩,大火加熱,水開後,用勺子將表面的浮沫撇淨。

3)放入大蔥,薑片和裝好調料的燉煮包,加蓋用小火燉約1個半小時左右。

4)最後加入土豆和胡蘿蔔,倒入老抽攪勻,調入鹽繼續煮10分鐘即可。

三、番茄土豆燉牛腩

材料

番茄100克,土豆150克,牛肉100克

調料:番茄醬、白醋、鹽、味精、辣油各少許

做法

1、番茄、土豆、牛肉切成塊,分別焯水瀝幹。

2、牛肉燉至成熟,放入土豆一起燉至酥爛。

3、番茄加番茄醬一起煸炒,倒入牛肉土豆,加白醋、鹽、味精調味,加入少許辣油即成。