營養飲食

牛腩番茄怎麼做?這樣做才是正確的!

如果要為牛腩找一種食物搭配的話,那麼為你推薦番茄,番茄可以讓美食顏色變得更好,同時還能有效改變口味,最關鍵是能增加多種營養,比如番茄可以補充維生素、碳水化合物、膳食纖維、葉酸等等。

一、牛腩番茄的做法

材料

牛腩

番茄

料酒

做法

1、牛腩過水去血末,蔥薑爆鍋炒牛腩,肉緊了噴料酒,放鹽,炒下,(不要加醬油)加水或者高湯(水不要多了,剛好過肉一點就可以了),轉高壓鍋上氣小火壓20分鐘。

2、壓肉的時候炒番茄,沒用番茄醬,就用了4個大番茄,用蔥末小火炒成番茄醬,牛腩壓好了倒到番茄醬裡燜一會兒,讓牛腩吸收番茄的味道,看口味調味

二、番茄燒牛腩

材料

牛腩500g,番茄2個,桂皮3g,香葉1片,八角5g,薑蔥10g,鹽,糖適量,生抽3勺

做法

1.將牛肉切塊,下冷水鍋裡煮一開撈出洗淨

2.炒鍋內加油燒熱放入牛肉和桂皮,香葉,八角,薑蔥煸炒出香味倒入水和鹽,糖,生抽,大火煮開改小火慢燉2小時,至熟爛。(可以用高壓鍋節省燉制時間,高壓鍋中火燉30分鐘)

3.番茄先用熱油煸炒一下加到牛肉中中火煮15分鐘,調好味出鍋。

三、番茄燉牛腩

材料

番茄兩個,牛腩一斤半左右

做法

1.把牛腩洗淨後,切成小塊,放入鍋中煮去血水,然後拿一個大鍋,把去過血水的牛腩放在裡邊煮2個小時。(燉肉料裝在調料盒裡也放入鍋中)

2.取出砂鍋,把牛腩和適量的湯倒入砂鍋,燒開後加入切好的番茄再燉一個半小時,然後調入適量的鹽就可以了。