營養飲食

紅燒鹿肉怎麼做?

美味的紅燒鹿肉是我們無法抗拒的,而且鹿肉本身的滋補功效和價值又比較高,所以如果自己能夠動手製作出這些美味的食物的話,那麼對我們的營養補充以及身體保健也是很好的,不妨看看下文所介紹的紅燒鹿肉的做法。

一、紅燒鹿肉片的做法:

1.將鹿肉放清水洗淨,泡30分鐘後取出切大片,用1大匙料酒醃制20分鐘;

2.花椒用1/3碗水泡成花椒水,香菜切段、蔥、生薑切大片;

3.鍋內倒清水,放1大匙料酒;把切好的鹿肉用澱粉抓一下;劃入鍋內;

4.變色後,待血水浮在表面,水燒開後撈出;

5.鍋內倒油,下蔥、薑煸香,加老抽、生抽、料酒、加入泡好的花椒水,清湯;

6.湯燒開後,下鹿肉;加少許鹽、糖調味;蓋上鍋蓋,文火煨燉15分鐘左右;

二、材料:鹿肉500克,水發玉蘭片25克,香菜,醬油,紹酒,精鹽,白糖,味精,花椒水,蔥,生薑,水豆粉,菜油,雞湯,芝麻油各適量。

1、將鹿肉洗淨,切塊;玉蘭片切成片;香菜切段。

2、將鐵鍋內放入菜油,燒熱時,將鹿肉下油鍋內,炸至火紅色時撈出。

3、將鍋內放菜油,用蔥、生薑炸鍋,下醬油、花椒水、精鹽、料酒、白糖、味精、雞湯,再下鹿肉,燒開後,放在文火上煨燉,至肉熟爛時,移到武火上燒開,勾芡粉,淋芝麻油,撒上香菜段即成。

三、鹿肉比較瘦,肥的較少。味道和沒有肥肉的紅燒肉是一個味,不過要比豬肉的口感好。

1、鹿肉是高級野味,肉質細嫩、味道美、瘦肉多、結締組織少,可烹製多種菜肴。

2、鹿肉含有較豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、糖和一定量的維生素,且易於被人體消化吸收。