​嬰兒每天喝多少水比較好？

第一次給寶寶在喂水的時候很多家長都是比較糾結的，不太清楚應該給孩子喝多少水，才能夠保證孩子的身體不會缺水，同時也不會因為喝的水太多，讓孩子的小便增加，喝水太多是容易對身體不好的，所以嬰兒每天一般要根據實際的情況來判斷。

寶寶喝水兩大疑問

1 喝水太多會中毒嗎？

據相關資料統計，水中毒的狀況一般好發於6個月以下嬰幼兒，症狀包括嗜睡、不安、厭食、嘔吐、體溫降低等，甚至出現全身性痙攣、昏迷的現象。

之所以出現水中毒的情形，主要因為嬰幼兒的腎臟功能要到1歲以後才能到達成人正常的標準。因此，一旦寶寶喝水太多，腎臟將無法及時排出體內的過多水分，而水分積聚在血液中導致納離子濃度被過分稀釋，造成低血鈉，引起水中毒，進而影響腦部活動。

另外還有一些發生水中毒的小寶寶，主要是因為所喝的配方奶沒有按照正確的比例沖泡，奶水過稀導致寶寶攝取水分過多。

2 需要額外補水嗎？

該不該給嬰幼兒額外喝水呢？據湯國廷醫師介紹，6個月以下嬰兒的胃容量相對較小，如果額外補充水分，很可能就影響到喝奶量，進而減少其他養分的攝取。因此，只要寶寶沒有患上水分容易流失的疾病，一般不建議給寶寶補水。

未添加輔食的寶寶

一般來說，只要寶寶的進食狀況正常，就不需要再額外補充水分，除非在天氣非常炎熱、室內沒有空調的情況下，才可以補充少量開水。

添加輔食的寶寶

就6個月之後的嬰兒來說，多半已經開始接觸奶水之外的其他輔食，水分攝取的來源更加豐富。因此，可以在寶寶進食後或兩餐之間補充少量開水，這樣能夠幫助寶寶清潔口腔，也有益於牙齒健康。

不同年齡幼兒平均水分攝取量

年齡 平均體重(kg) 每日總水量(ml)

3天 3.0 250～300

10天 3.2 400～500

3個月 5.4 750～850

6個月 7.3 750～850

9個月 8.6 950～1100

1歲 9.5 1150～1300

2歲 11.8 1350～1500