香蕉奶昔的四種家常做法

香蕉是一種水果，有通腸道的功效，香蕉的食用方法很簡單，吃法多樣。香蕉還可以用作香蕉奶昔，做法簡單家常，製作奶昔可以準備優酪乳，這樣比較方便，還可以添加其他食物，比如巧克力。

一、瘦身香蕉奶昔

材料：優酪乳200ML，香蕉1根。

做法：

1、先把優酪乳倒入冰盒冷凍成優酪乳冰。

先把優酪乳倒入冰盒冷凍成優酪乳冰

2、再把香蕉切成小塊。

3、最後把香蕉塊、優酪乳冰一起倒入攪拌機中打成奶昔即可。

二、巧克力香蕉奶昔

材料：香蕉1根，巧克力糖漿15毫升，牛奶235毫升，碎冰235毫升。

做法：

1、將香蕉，巧克力糖漿，牛奶和碎冰一起放到攪拌機裡攪拌均勻。

2、然後倒入玻璃杯即可食用。

三、柳丁香蕉奶昔

材料：牛奶235毫升，柳丁2個，去皮，掰瓣，香蕉1根，糖50克，鹽1克，香草味脫脂優酪乳112克，冰塊4個。

做法：

1、將牛奶、柳丁、香蕉、糖、鹽和優酪乳一起放到攪拌機裡攪拌一分鐘;

將牛奶、柳丁、香蕉、糖、鹽和優酪乳一起放到攪拌機裡攪拌一分鐘

2、然後加入冰塊再攪拌均勻為止，倒入玻璃杯即可。

四、巧克力香蕉奶昔

材料：香蕉3根，牛奶2盒，巧克力醬少許，冰塊。

做法：

1.香蕉去皮，切成小段。

2.冰塊放入攪拌機內攪拌成碎粒，把切好的香蕉段放入攪拌機內。

3.再加入牛奶。

4.牛奶和香蕉放到一起後，蓋好蓋子，攪打到沒有大顆粒即可。

5.倒入杯中，我喜歡香蕉原味的，淋上巧克力醬再飲用。沒巧克力醬的可以省略。