血糖高可以喝牛奶嗎？

血糖高成了現在一個比較常見的問題，很多人經常受到血糖高的困擾，不敢吃甜的，也不敢吃一些裡面加的糖分的食物，飲食方面只能吃一些青菜，連肉都很少回去，不過血糖高的人在平時的時候可以適當的喝一些低脂牛奶，對身體有滋補的功效。

糖尿病患者不但要飲奶，而且最好是每天的飲食中都要有一定量的牛奶。那麼，糖尿病病人該如何科學飲用牛奶呢？

在平衡膳食的基礎上，王朝霞向糖尿病患者提出以下六點建議：

1.成人糖尿病患者應該適度喝低脂牛奶，而兒童I型糖尿病患者應飲用全脂牛奶，伴有肥胖的Ⅱ型糖尿病患者，應根據血脂的情況選擇脫脂或半脫脂牛奶。

2.糖尿病患者應選擇純牛奶或強化奶，飲用牛奶時不能加純糖類，否則血糖會迅速升高從而加重病情，影響糖尿病的治療效果。

3.糖尿病患者每天飲用牛奶的時間應根據各自的習慣而定。如在早晨飲用，應同時進食穀類食品，以便起到營養素互補的作用，也有助於各種營養素的充分吸收。注射胰島素治療的病人，可在晚睡前作為分餐飲用，但要從晚餐中扣除牛奶所含的蛋白質、脂肪、碳水化合物的攝入量。對此，要遵從臨床營養師的指導。

4.糖尿病患者不能把奶當水喝，由於牛奶屬蛋白質類食物，如大量進食，可使蛋白質攝入增加，使其所占每日總能量的比例過高，增加腎臟負擔，為將來併發症埋下隱患。

5.在膳食平衡的基礎上，每日飲奶量以250～500毫升較合理。

6.當糖尿病患者被查出有腎臟併發症或腎功能減退時，應慎用牛奶，要由臨床營養師作科學計算後再飲奶，而不可隨意飲用，否則就會加重病情。