玉米的做法有哪些?
玉米是一種粗糧,而且玉米的食用方法各種各樣,對我們的養生健康也是比較好的,可以用來做成玉米餅,或者是熬制玉米粥,以及直接用青椒炒玉米,都是方便簡單的吃法。
一、黃金玉米烙的做法
甜玉米:3個; 澱粉: 30克;
沙拉油:適量; 白砂糖:適量;
1將新鮮玉米洗乾淨,放水中煮10分鐘,撈出晾涼,取下玉米粒備用
2在玉米粒中倒入幹澱粉,拌勻,若覺得很幹,需要加一點點水,使玉米粒充分的裹上澱粉
3取一平底鍋,將鍋燒熱,鍋底放一點油,將玉米粒倒入,推平整
4開小火慢煎5分鐘,不要去推動它,可輕輕搖轉鍋子,注意觀察,小心底部焦掉或者受熱不均勻
5煎至成型不散開了,再倒入油,沒過玉米餅。開中火,將油升溫至7成熱,大概需要3-5分鐘,炸至玉米餅金黃酥脆即可,關火,將油倒出,撒上白砂糖,出鍋裝盤
二、青椒炒玉米
材料:玉米2根(玉米粒約300克)、青尖椒50克、紅尖椒20克、鹽適量、糖1/2茶匙(3克)、油1.5湯匙(25ml)。
做法:
1、將玉米棒上的玉米掰下來,也可以省事用現成的玉米粒,洗淨待用,青尖椒、紅尖椒洗淨切成小丁待用;
2、炒鍋燒熱,放入油,燒至8成熱(冒煙)時,放入玉米粒炒勻,一直翻炒將玉米粒炒到表面略微焦糊(時間大約2-3分鐘);
3、放入青椒、紅椒粒一起翻炒半分鐘,放入鹽和糖調味即可。
三、玉米土豆蘑菇素湯
材料:玉米1個、土豆1顆、蘑菇1碗、芹菜兩棵。
做法:
1、玉米洗淨,削下玉米粒;蘑菇洗淨切片;芹菜洗淨切成末;
2、洗淨土豆去皮,切丁,放入攪拌機,倒入一碗水,攪成蓉;
3、把土豆蓉、玉米粒、蘑菇和4碗水倒入鍋裡,煮至熟;
加入芹菜末,煮沸,下鹽和幾滴芝麻油調味,即可食用。