營養飲食

鴨心的做法大全有哪些?

很多人都比較喜歡吃鴨心,而且鴨心的烹煮方法其實是各種各樣的,我們完全可以根據自己的口味去動手製作完成,下面要為大家推薦的就是鴨比較方便簡單,但是又營養美味的吃法。

一、做法

鴨心500克,陳皮絲25克,花生油750克、香油25克、幹辣椒5克、醪糟汁100克、醬油15克,醋、料酒、蔥段、薑片各10克,鹽適量,味精5克,白糖15克,花椒20粒。

1、將鴨心洗淨,去掉心管,滾刀片成大薄片,用少許鹽、料酒拌醃入味。

2、將鴨心放入七成熱的油鍋中,炸挺撈出。

3、炒勺上火,放底油,投入花椒,炸出香味,撈出,放入蔥、薑、幹辣椒、陳皮絲,煸出香味,烹入料酒,放炸好的鴨心,隨即加入其他各種調料,旺火燒開,小火燜10分鐘左右,旺火收汁。淋入香油,出鍋晾涼即可。

二、步驟

1.材料:去除絲筋的扁豆350克 鴨心500克 桂皮1小根 草果1個 生薑1小塊 白豆蔻3粒

2..鴨心洗淨對切。

3..燒開水倒入洗淨的鴨心焯水撈起瀝幹備用。

4..倒入調和油爆香五香料撈起倒入生薑。

5..放入扁豆爆炒斷生。

6..倒入鴨心翻炒均勻。

7..倒入鹽巴味精非常入味。

8..倒入五香粉翻炒均勻即可出鍋。

三、鴨心的功效與作用

鴨心的營養豐富,有補心安神、鎮靜降壓、理氣舒肝之效,適用於心慌氣短、出汗乏力、心煩失眠和低熱盜汗等症狀。以鴨心入菜,可用來鹵水、油炸或爆炒,尤其做成麻辣雞心後,不但味道鮮美,而且麻辣味濃,口感也十分鮮嫩。