營養飲食

喝啤酒之前吃什麼東西不容易醉呢?

在飯桌上不喝點酒總覺得會覺得很不是個事,尤其是在聚會或者聚餐飯桌上,喝酒更是少不了的,但是因為有些人酒量小在酒桌上喝幾杯就醉了,而且喝多了還非常的難受。那麼怎麼在酒桌上能不不容易醉呢,今天我來教大家幾個喝酒不易醉的方法。

1、牛奶、優酪乳

喝酒前喝杯牛奶,不僅能養胃,還能形成保護膜,減少酒精對胃的傷害。

2、生黃豆

據說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些裡面的蛋白質變性,可消耗酒精,減少酒精的損害。

3、淡鹽水

喝酒前喝一些淡鹽水,利尿,這樣可以讓酒精儘快排出去。

4、面類食物

喝酒前應該讓胃裡有點東西可以消耗,這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃麵包、饅頭,不會那麼免容易醉。

5、蜂蜜

蜂蜜中含有一種特殊的成分,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛症狀,尤其是紅酒引起的頭痛。

6、番茄汁

番茄汁富含特殊果糖,能促進酒精分解。一次飲用番茄汁300毫升以上 ,能使酒後頭暈感逐漸消失。

7、葡萄

葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質,達到解酒目的。如果在飲酒前吃 ,還能預防醉酒。

8、西瓜

西瓜可以清熱去火,能使酒精快速隨尿液排出。

9、柚子

實驗發現,用柚肉蘸白糖吃,對消除酒後口腔中的酒氣有很好的效果。

10、香蕉

酒前吃一些香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達到解酒目的。同時,它還能消除心悸、胸悶等症狀。