珍珠石榴營養價值有哪些？

珍珠石榴其實也是石榴的一種，是很多人喜歡吃的食物，果肉清甜脆口營養價值也高，經常食用的話，其實還可以起到延緩肌膚衰老以及美白的作用，對女性朋友來說，是天然的抗氧化水果。

1、珍珠石榴介紹

珍珠石榴又名珍珠芭樂，屬桃金娘科，原產熱帶美洲。 適應性強，容易種植，耐粗放管理，病蟲害較少，早果豐產（當年種植當年開花結果及四季開花結果），屯昌珍珠石榴具有果脆、籽少、含糖量高的特點，一般種3—4個月可開花結果，於8個月後果實即可成熟。產量高，最高單株產量到第二年可達300斤，最高畝產量達500公斤，是一種高產高效水果。

珍珠石榴不僅好看好吃而且營養豐富。果實梨形，單果種 400－600克，最大1000克，果皮黃綠色，果肉厚，果肉清甜、脆口、果心小籽小，營養豐富，品質好。是一種大眾喜歡，老少水果，可供鮮食或加工，所 以市場非常暢銷。

2、整個食用：

珍珠石榴最簡單的方法便是整個食用。所謂整個食用並不是指一口吞，而是像吃梨一樣一口口的咬著吃，而且還可以將珍珠石榴作為蔬菜食用。由於珍珠石榴中含有大量的抗氧化物，因此經常食用的話可以有效的起到延緩肌膚衰老及美白肌膚的作用。

3、小塊食用：

對於珍珠石榴最淑女的吃法就是小塊食用，將珍珠石榴切成片或顆粒，或者是不成規則的小塊，用牙籤一口一塊的吃，這樣的吃法 不但更有氣質而且口感還更加香脆味美。還有一種方法便是根據各人不同的口感，選擇加入一些細鹽巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱味道更佳。

4、榨汁食用：

這是很多人都會採用的一種食用方法，將準備好的珍珠石榴放入榨汁機忠後再放入適量的冷開水，並且還可以根據個人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口，乃是高級飲料之一。經常飲用珍珠石榴汁，可滋養皮膚，令肌膚回復光澤。