營養飲食

​草魚怎麼做好吃呢?

相信大家在平時的時候一定都是有吃過草魚的,我們也都知道草魚的營養價值非常的高,而且香脆可口,入口也非常的有營養,在製作的時候首先需要把魚的身體清洗乾淨,然後擦乾水分以後最好是放在鍋上蒸一下,然後用料酒醃制片刻,去掉腥味。

清蒸草魚:

①制做方法:將初加工的魚洗淨,擦乾水分,用鹽6克把魚裡外擦遍,並在魚體上撒一些味精和料酒,魚腹內放入蔥、薑,入蒸籠用旺火蒸約8分鐘左右即熟。淋上香油,香菜 放在魚的頭尾部或魚腹背兩側皆可。

②特點。此菜講究火候,清淡適口,風味別致。

③技術關鍵。準確掌握時間和火力。火力小,時間不夠,魚肉易腥且不熟;火力大,或超時魚肉脫水嚴重,肉質老。

紅燒草魚

主料:草魚

輔料:豬裡脊、香菇

調料:蔥、薑、蒜、鹽、白糖、白酒、胡椒粉、生抽、濕澱粉、香油、食用油

做法:

1.將草魚去內臟清洗乾淨,在魚的身上切成“井”字,塗上鹽稍醃制一會兒,蔥、薑、蒜洗淨切成末,香菇洗淨切成絲,豬裡脊肉切成絲;

2.坐鍋點火放入大量油,油至六成熱時,將整條魚放入鍋中炸至兩面金黃色撈出瀝幹油;

3.坐鍋點火,鍋內留餘油,倒入蔥末、薑末、蒜末、香菇絲、肉絲翻炒,加入鹽、雞精、白糖、草魚、生抽、胡椒粉、香油,稍燜一會兒,勾薄芡出鍋即可。

天天提示:在燒魚的過程中,儘量減少翻動,為防糊鍋可以將鍋端起輕輕晃動,這樣魚不易碎。